CEM Cerdanoyla

CAMPEÓN VII CIRCUITO MUNDIAL FISHERMANSFRIEND ETERNAL RUNNING 2012

CAMPEÓN VIII y VII CIRCUITO MUNDIAL FISHERMAN'S FRIEND ETERNAL RUNNING 2012
Hago carreras de montaña y obstáculos, practico deportes de aventura de forma pasional como la escalada, las vías ferratas, el barranquismo y el paracaidismo. Soy también excompetidor de lucha, Judo y Jiujitsu brasileño. Con este blog quiero compartir la pasión que siento por el deporte y la montaña. ¡Bienvenidos!

jueves, 21 de noviembre de 2013

Eternal Running Iznájar - campeón del VIII Circuito Mundial Eternal Running

PRUEBA 1: Sábado 16 noviembre a las 20h

Carrera: Eternal Running 'Luna Llena'
Lugar: Villa de Iznájar (Córdoba)
Distancia: 4 kms
Terreno: Barro, agua, obstáculos y de noche (frontal de luz)
Participación: 350 corredores
Clasificación: 1º (ver clasificación)
Tiempo: 14'25

PRUEBA 2: Domingo 17 noviembre a las 11h

Carrera: Eternal Running
Lugar: Villa de Iznájar (Córdoba)
Distancia 11 kms
Terrenos: Montaña, agua y obstáculos
Participación: 1200 corredores
Clasificación: 1º (ver clasificación)
Tiempo: 53'05

Se presenta el fin de semana decisivo, él todo o nada. Últimas pruebas del calendario del Circuito Eternal. Llevo 7 carreras ganadas (Castellbisbal, Ojos Negros, el Catllar, Quintanar del Rey, Sitges, Bellpuig y Tenerife). Con estas victorias sumo 70 puntos. Voy primero con diferencia en la clasificación del Circuito, pero para proclamarme campeón y obtener el premio debo puntuar en un mínimo de 8 carreras. Con estas normas debo desplazarme a la última sede del VIII Circuito Mundial Eternal Running. En esta ocasión se trata de visitar la Villa de Iznájar, un precioso pueblo situado en Córdoba. Bonitos recuerdos tengo de aquí, pues el año pasado ya me desplacé aquí ganando y proclamándome campeón del VII Circuito. Esta vez, la diferencia, es que realizan dos pruebas el mismo fin de semana, y las dos puntuables para el circuito. Se trata de una prueba nocturna, transcurre aprovechando la Luna Llena que ilumina el cielo y se celebra el Sábado a las 20h. Carrera corta pero intensa. Con poco tiempo de descanso, al día siguiente, hay la prueba diurna a las 11h. Mi idea es puntuar en la primera, la nocturna, y así ser el campeón el circuito y la prueba diurna no correrla o correr para hacer de 'liebre'.

Me desplazo pues el viernes 15 hacia Iznájar. Voy en coche, lo prefiero, a mi ritmo y disfrutando del viaje. Bien acompañado por Olga Estellé, que hará la prueba diurna. El desplazamiento es largo, 11horas aproximadamente, y hacemos noche en el  coche cerca de Valencia. Sábado temprano retomamos el camino ya directos hacia Iznájar. Lamentablemente arrastro un fuerte resfriado y no me encuentro nada bien. Dolor de cabeza y de garganta, algo de fiebre y un poco débil. Pero solo una carrera me separa del éxito. Sé que sera duro porqué hará mucho frío y nos meterán en el agua y yo resfriado.... pero sera corta alrededor de 20'. Así que durante esos 20' debo resistir. A lo largo del viaje me mentalizo para el reto.

Llegamos a Iznájar el Sábado a las 4 de la tarde. 4 horas para el inicio. Hablo con la organización, miramos el circuito y lo estudio un poco. La temperatura a medida que se escapa el sol baja en picado. Decido que correré con ropa térmica arriba y abajo. La carrera pinta divertidísima pero muy dura. Serán sólo 4 kms pero llenos de obstáculos. Además muchos de ellos con agua fría. Decir que el Valle de Iznájar se encuentra en una pequeña cima que se alza desde un gran embalse. Éste embalse se considera como una playa y de echo el inicio de la carrera es en la Playa de Valdearenas, como si una playa de mar se tratara. Es la misma arena, pendiente, etc.

villa de Iznájar, en la cima


A las 20h en punto empieza la carrera. Es corta y debo empezar muy fuerte para evitar tapones al inicio. Sólo empezar, sprint de 200 metros y nos meten en el agua de la 'playa'. Corro pisando el agua unos 100 metros, el agua sólo me llega hasta los tobillos. Voy entre los 5 primeros y entramos en una auténtica jungla. Nos meten por unas plantas y arbustos donde apenas se ve nada y llena de ramas que me voy comiendo. La luz del frontal poca faena hace aquí. Voy sorteando como puedo las ramas hasta salir 3º de este laberinto. Entramos en una zona llena de obstáculos, saltos, pista americana, pozas llenas de agua, camiones que hay que superar, etc. En esta zona de obstáculos me coloco ya 1º. La tos aprieta pero aguanto. Después de esta zona, bien mojados, entramos de nuevo en el agua del embalse, esta vez hasta la cintura unos 100 metros. Lo supero manteniendo la posición y cogiendo cierta distancia con mis perseguidores, dos me siguen de cerca. Después de esta zona de agua entramos de nuevo en un bosque donde la luz de la luna llena no entra y estamos en máxima oscuridad. Por suerte el frontal hace su función pero hay que ir con mucho cuidado. El terrenos es muy irregular y hay muchas ramas y hay que tener los 5 sentidos al máximo. Corro sin problemas disfrutando de esta sensación y salgo del bosque. Entro sólo al tramo final, lleno de gente y donde el 'speaker' ya anuncia mi llegada. Ya rozo, ya toco el campeonato, lo siento, nadie me lo arrebatará, es mío. Últimos obstáculos antes de cruzar la meta. Subo un camión, me lanzo a una poza llena de barro y agua, subo por una duna de tierra y encaro los últimos 100 metros. 4 saltos me separan del triunfo, de mi gloria. Los supero sin problemas y cruzo la meta con un increíble crono de 14'25". Salto de alegría. Toda la presión de las últimas semana se convierte en satisfacción. Logro repetir el campeonato siendo imbatible, con 8 carreras ganadas de 8 este año, que sumadas a las 8 del año pasado, llevo 16 carreras imbatible. No me lo puedo creer!! Me junto en un profundo abrazo con Olga Estellé, que me ha grabado casi toda la carrera en vídeo y me felicita. Así como mucha gente del público y muchos corredores que ya me conocen. Pero tampoco hay tiempo para disfrutar mucho, el frío, al pararme, me invade. Corro a la ducha. Tengo mucha tos, dolor de cabeza pero la alegría puede ante eso. Después de una larga ducha y taparme bien, me siento ya algo mejor. Recibo poco después el premio como campeón de la carrera y se me anuncia campeón del circuito. Momentos de gran emoción para mí, aunque mi temperamento frío y serio y el cierto malestar que tengo hagan que no lo demuestre mucho. Pero estoy feliz y me acuerdo de muchos momentos a lo largo del año vividos.

un momento de la carrera nocturna

Hace frío y no hay mucho tiempo de celebración. Hay que cenar y descansar que mi compañera, Olga, corre mañana. Mi idea es no correr o correr con ella para motivarla, ya que no me juego nada y me apetece hacer la carrera sin competición, disfrutando del recorrido y las pruebas pero sin presión. Todo dependerá como me levante y me sienta. Por suerte, la organización nos acoge en su casa rural y podemos pasar una noche calentita. A pesar de ello no duermo muy bien. Me levanto fatal, pero un buen desayuno y ver el buen día que hace me anima. (frío pero un precioso sol). Momentos previos a la carrera decido ponerme con Olga en la linea de salida y correr según sensación.

A las 11h empieza la carrera, empiezo fuerte, para evitar atascos en los primero obstáculos, pero sin pasarme. Voy bastante atrás, el 10 más o menos. Pero me da igual, voy haciendo. Me encuentro cómodo y en la primera ronda de obstáculos sin forzar me coloco 3º. Decido que no iré con Olga e intentaré hacer la carrera a buen ritmo pero sin castigarme mucho (llevo mucha carga encima de carreras, el resfriado, el viaje, etc). A pesar de ello me siento cómodo y al salir de la playa de Valdearenas para ir hacia el municipio de Iznájar, voy 1º. Sorteamos varios tramos de agua y obstáculos para llegar a una complicada ladera del embalse. Un tramo muy técnico y largo por la pendiente y las piedras.

tramo técnico de la ladera del embalse
Sigo 1º, y al salir del embalse, se acerca una fuerte grimpada que me lleva al punto más alto de Iznájar, el Castillo.

Iznájar arriba y la grimpada te lleva al punto más alto

Subo la grimpada sin apretar pero a buen ritmo. Es dura, pero estoy muy acostumbrado a estas subidas. Una vez arriba, primero toca bajar todo el puedo por el asfalto y después hay que volver a subirlo todo, pero en esta ocasión por las calles asfaltadas del pueblo. Se trata de una subida de 1'2 kms con un pendiente medio de más del 20%!! Duro duro. De nuevo llego al punto más alto del pueblo y bajo por otro lado. Me dirijo de nuevo hacia la Playa de Valdearenas donde se inicia la carrera. No me persiguen mis rivales, voy tranquilo y ello me permite ir relajado (todo lo relajado que se puede ir en una carrera así, claro). Ladeo otra montaña muy divertida y entro por detrás a la playa y al circuito de obstáculos final. Está llenísimo de gente que me anima. Supero cada uno de los obstáculos con una alegría al cuerpo. No puedo creerme que haya corrido y me haya sentido más o menos bien. Disfruto de cada tramo, cada zancada, cada salto, cada obstáculo, cada grito de la gente... me invade una sensación de euforia inexplicable. No hay mejor forma que celebrar mi recién título que ganando al día siguiente con poco tiempo de recuperación y delante de tanta gente! No puedo fallarles y aun sintiéndome algo débil y sin tener presión hago todo los obstáculos finales a buen ritmo, intentando sentir que disfrutan viéndome. Y sin más cruzo la línea de meta como campeón y con una carrera más ganada. Este año 9 de 9. Total 17 carreras seguidas!!!

Me entrevista la televisión y radio de ahí y rápidamente voy al coche a coger la cámara y ver llegar y grabar a Olga Estellé. Finalmente hace un resultado espectacular, cruzando la meta como 2ª clasificado en un final de infarto con Marta Buchaca. Mejor imposible!!

Toca ducha caliente de nuevo y a disfrutar de lo que queda del día y los premios! El resfriado me ha aguantado y he logrado dos victorias seguidas y terminar la temporada con 90 puntos e invicto! Más feliz imposible.

recogiendo el premio
Desde aquí felicitar a la organización, a Rubén, y en especial a Dani y José por los montajes que hacen espectaculares con las pruebas. Os lo curráis mucho. Y felicitar también a Olga por su gran resultado. Agradecer un montón primero a ella por todo el apoyo a cada carrera y a todos los que estáis pendientes de mi. Familia, amigos, compañero de entrenamiento, alumnos de clases... Es un privilegio tener y sentir tanta gente cerca apoyándome. Y no dudéis que en muchos de los momentos duros me acuerdo de vosotros para seguir. No voy a poner nombre, por eso de poder olvidarme de alguno pero ya sabéis vosotros. Os informo que no aflojaré a lo largo del 2014 para repetir éxito y buscar nuevos retos. Y no olvidéis LUCHAR SIEMPRE POR VUESTROS DESEOS, QUE NADIE OS IMPIDA IR A POR ELLOS.

jueves, 14 de noviembre de 2013

ETERNAL RUNNING TENERIFE 2013

Carrera: Eternal Running (prueba del VIII Circuito Mundial)
Fecha: 9-11-2013
Lugar: Santa Cruz de Tenerife (Puerto Náutico)
Distancia: 4 kms
Terreno: Obstáculos, cross y barro
Tiempo: 18'24"
Posición: 1º (ver clasificación)

VIDEO de la prueba. Salgo en el inicio, en algún tramo más y superando algunos obstáculos en el minuto 3'01 seguido de cerca por el 2º a pocos minutos de la meta.

Me desplazo en esta ocasión a las Canarias donde me espera mi 7º carrera del Circuito Mundial Eternal Running. Me quedan dos carreras para ganar el circuito sii puntuo en las dos que me quedan (quedar entre los 5 primeros) y así ganar por segundo año consecutivo el Circuito. Este año llevo 6 ganadas, que sumadas a las 8 que gané el año, pasado llevo 14 carreras seguidas ganadas. Para este evento viajo acompañado de mi amigo Jordi Granell. Salimos viernes temprano a las 7:20 h dela mañana.

en el centro Activa2
Llegamos a Tenerife Norte y nos vienen a buscar unos amigos míos que viven allí, Estrella y Fran. Nos acercan al hotel en Santa Cruz y me instalo. El tiempo muy loco: frío, calor, lluvia, viento.... no para de cambiar en cada instante. Se presenta un día tranquilo pues la carrera es el Sábado a las 16:30 h. Aprovechamos para descansar y conocer un poco Santa Cruz. También para salir a correr muy suave por un gran parque que hay a unos 40' para activarnos un poco. Por la noche nos vienen a buscar Fran y Estrella y nos llevan a visitar su centro de entrenamiento, Activa2, para después llevarnos a cenar en el Puerto de la Cruz. Por cierto, el centro muy completo. Antes de cenar nos marcamos un ligero entrenamiento probando aparatos y sistemas de entrenamiento variados que disponen en el centro. Después de la cena al hotel a descansar, mañana será un gran día. Mis amigos también correrán, los nervios se perciben en el ambiente.

con Rubén de la organización y Jordi
Amanece el Sábado, un día gris, pero no por eso feo. Me levanto temprano. Por la mañana me traslado con Jordi a visitar la zona de la carrera para ver qué nos tienen preparado. Llego al sitio, en el Puerto Náutico y hablo con la organización. Se ve un circuito de Obstáculos espectacular y enorme pero una carrera mucho más corta de lo que pensaba, con pocas zonas para poder correr rápido. Terreno muy inestable, muchas dunas, mucha piedra, arena y muchísimos obstáculos. Será divertido, la suma de la corta distancia con tanto obstáculo va a hacer que sea muy intensa y explosiva. ¡Un reto más!



peligrosa zona de dunas muy irregular
tobogán típico de las eternals
ría de agua de mar que superar


 Después de ver el circuito me voy a comer temprano y a descansar. Los nervios empiezan a aparecer. Me avisan que la gente aquí está muy preparada y han entrenado específico para la carrera. Me gusta que me lo digan.

Sobre las 14:30 h me dirijo ya compañado de Estrella, Fran y Jordi hacia el circuito. Cogemos dorsales y último vistazo al circuito y sus obstáculos

obstáculo nuevo y divertido
la pista americana
zona trail




Alucino con el nivel de la gente, muy preparada. Todos calentando bien antes de la carrera y se les ve fuertes, atletas y con ganas. Incluso más de uno me reconoce y me dice que se han preparado para ganarme. Está claro que el hecho de ganas 14 seguidas motivan a la gente a ganarme, y pasará tarde o temprano, es lo normal. 

Empieza muy puntual la carrera! 1000 locos inician un corto pero intenso recorrido de unos 4 kms llenos de obstáculos y retos continuos.

momentos previos al inicio
preparando el reloj para la salida
fuerte inicio
Después de unos 200/300 metros al sprint, me coloco entre los 12 primeros. Voy rápido pero tampoco al 100% y veo que mucha gente empieza fuertísimo. Pasado este tramo llega el primer gran obstáculo una ría de agua de mar bastante profunda. Se tiene que nadar poco, pero la salida es muy complicada. Muy irregular en el fondo, muchas piedras resbaladizas y mucha gente empujando. A mí me tiran dos veces al intentar salir.

salida de la ría, yo estoy algo atrás tapado
Al salir de la ría entramos en un circuito de unos 600 m por un terreno complicadísimo lleno de dunas que suben y bajan, algunas duras, otras blandas, algunas con piedras otras sólo arena. Es una tortura para las piernas y las caídas son constantes. Muy divertido la verdad. En este tramo consigo recuperar posiciones y logro colocarme el 5º en la salida de esta zona de dunas.
la zona de dunas

un terreno muy complicado para correr sin lesionarse
Ya saliendo de las dunas entramos de lleno en el circuito y los obstáculos empiezan sin pausa. Primero unos cuantos contáiners llenos de agua que saltar, saltos y la temida RAFIA. La rafia es una tela anclada al suelo de unos 60 metros que hay que superar como se pueda por debajo. Es algo asfixiante y muscularmente duro para los cuádriceps, pues debes ir a medias gateando (destrozándote las rodillas), a medias de pie agachado (pero la lona ejerce una fuerte presión hacia el suelo). En ella me coloco ya 2º acechando al 1r rival. Un chico muy fuerte.

la rafia

Al salir de la ráfia alcanzo al 1º y me coloco líder junto a él. Después de esta zona de obstáculos continuos llega una zona sin obstáculo pero corriendo por tramos muy técnicos. Muchas dunas, paja, piedras, agujeros en el suelo que saltar... Poco a poco voy tomando distancia respecto a mis rivales a excepción de un chico que se coloca pegado detrás de mí y no me permite aflojar nada. La prueba es corta pero el ritmo es muy alto. Físicamente es muy duro y siento cómo gotea mi ácido láctico en los músculos. También es dura mentalmente, pues la mente tiene que tomar decisiones contínuamente: cómo colocar los pies, cómo afrontar los saltos, etcetc. Después de este tramo de running (llevo escasos 10' de carrera muy intensos), llegan un sinfín de obstáculos. 

Primero hay que cruzar unos tubos por dento. Sigo 1º, seguido de cerca por el 2º. Los otros rivales quedan algo más lejos. Sigo subiendo por una zona de trail (al puro estilo motocross), llena de grandes piedras que saltar extremando la precaución. Más saltos y neumáticos para entrar a la pista americana. Aquí es donde tomo cierta distancia ya al 2º, unos 10/15" le saco. Pero no debo aflojar. Más saltos y grandes contáiners de trailer que subir y pasar por arriba. Pozas de aguar y dunas que superar. Voy superándolo todo a muy buen ritmo aumentando ligeramente la distancia. Llevo 15' y me queda afrontar el tramo final. Supero los últimos contáiners y entro de nuevo en la ría del principio. En esta ocasión más tranquilo por ir solo. A pesar de ello no debo relajarme porque a la mínima siento que se me acerca el rival. Supero la ría y encaro la recta final. Antes debo cruzar un puente pequeño hecho con maderas inestables y subir un último camión. Arriba del camión, Rubén, el Speaker y organizador, me da la mano y me lanzo por el tobogán que hay que me lanza a una poza llena de agua y barro. Subo la poza, siento los gritos ya de la gente y salto los últimos 4 hinchables para cruzar la meta como campeón de la carrera. A 32" cruza la meta mi rival y a poco más de 1' el tercero. 

Decir que probablemente ha sido la carrera más dura del año del circuito Eternal (de las 7 que llevo) por su corta distancia y la intensidad de la gente. Mentalmente dura por la presión. Era crucial puntuar en esta prueba para poder ganar el circuito de nuevo. Muy feliz y orgulloso por superar una prueba así y satisfecho por mi lucha. Nos felicitamos los primeros, bebo un poco y espero que lleguen mis amigos. Jordi Granell sufre mucho y logra llegar en la posición 40. Y mi amigo Fran de aquí Tenerife, en su primera Eternal una meritoria 42ª  posición . Estrella, la chica, se coloca entre las 11 mejores chicas. ¡Bravo!

Después de unas cuantas fotos y felicitaciones me voy a cambiar y a pasar por la ambulancia para que me sanen un poco las 4 heridas de la pierna jeje (sin sacrificio no hay victoria) y posteriormente recojo mi siempre querido premio. Después, Canal+ deportes me hace una entrevista, espero quedar bien! :-)

saliendo al podium con Rubén



los 5 primeros

con Delioma, la campeona, una máquina

momento entrevista, que nervios, :)
mis piernas postcarrera


Aquí termina la carrera pero no mi estancia en Tenerife. Para celebrar tantas cosas Fran y Estrella nos llevan a mí y a  Jordi a cenar un magnífica Pizza merecida. Se respira satisfacción y orgullo en la cena, ha sido un magnífico fin de semana rodeado de superación y buenos amigos.

cena celebración con Fran y Estrella y Jordi

Próxima parada, el siguiente sábado, aquí no hay tiempo para descansar, última prueba del VIII Circuito Mundial Eternal Running, en Iznájar, precisamente donde el año pasado me proclamé campeón por primera vez. Tengo dos oportunidades, el sábado a las 20h, prueba nocturna corta de 5 km y domingo prueba normal de 12 km. Me vale con puntuar en cualquiera de las dos, quedando entre los 5 primeros para repetir Título este año! A por ello.

De nuevo agradecer a Fran y Estrella su trato en Tenerife y felicitarlos por la carrera y por su centro ACTIVA2. También a mi amigo Jordi Granell por acompañarme y compartir nervios y retos, y a la organización por su magnífico trabajo en la carrera!













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