CEM Cerdanoyla

CAMPEÓN VII CIRCUITO MUNDIAL FISHERMANSFRIEND ETERNAL RUNNING 2012

CAMPEÓN VIII y VII CIRCUITO MUNDIAL FISHERMAN'S FRIEND ETERNAL RUNNING 2012
Hago carreras de montaña y obstáculos, practico deportes de aventura de forma pasional como la escalada, las vías ferratas, el barranquismo y el paracaidismo. Soy también excompetidor de lucha, Judo y Jiujitsu brasileño. Con este blog quiero compartir la pasión que siento por el deporte y la montaña. ¡Bienvenidos!

jueves, 21 de noviembre de 2013

Eternal Running Iznájar - campeón del VIII Circuito Mundial Eternal Running

PRUEBA 1: Sábado 16 noviembre a las 20h

Carrera: Eternal Running 'Luna Llena'
Lugar: Villa de Iznájar (Córdoba)
Distancia: 4 kms
Terreno: Barro, agua, obstáculos y de noche (frontal de luz)
Participación: 350 corredores
Clasificación: 1º (ver clasificación)
Tiempo: 14'25

PRUEBA 2: Domingo 17 noviembre a las 11h

Carrera: Eternal Running
Lugar: Villa de Iznájar (Córdoba)
Distancia 11 kms
Terrenos: Montaña, agua y obstáculos
Participación: 1200 corredores
Clasificación: 1º (ver clasificación)
Tiempo: 53'05

Se presenta el fin de semana decisivo, él todo o nada. Últimas pruebas del calendario del Circuito Eternal. Llevo 7 carreras ganadas (Castellbisbal, Ojos Negros, el Catllar, Quintanar del Rey, Sitges, Bellpuig y Tenerife). Con estas victorias sumo 70 puntos. Voy primero con diferencia en la clasificación del Circuito, pero para proclamarme campeón y obtener el premio debo puntuar en un mínimo de 8 carreras. Con estas normas debo desplazarme a la última sede del VIII Circuito Mundial Eternal Running. En esta ocasión se trata de visitar la Villa de Iznájar, un precioso pueblo situado en Córdoba. Bonitos recuerdos tengo de aquí, pues el año pasado ya me desplacé aquí ganando y proclamándome campeón del VII Circuito. Esta vez, la diferencia, es que realizan dos pruebas el mismo fin de semana, y las dos puntuables para el circuito. Se trata de una prueba nocturna, transcurre aprovechando la Luna Llena que ilumina el cielo y se celebra el Sábado a las 20h. Carrera corta pero intensa. Con poco tiempo de descanso, al día siguiente, hay la prueba diurna a las 11h. Mi idea es puntuar en la primera, la nocturna, y así ser el campeón el circuito y la prueba diurna no correrla o correr para hacer de 'liebre'.

Me desplazo pues el viernes 15 hacia Iznájar. Voy en coche, lo prefiero, a mi ritmo y disfrutando del viaje. Bien acompañado por Olga Estellé, que hará la prueba diurna. El desplazamiento es largo, 11horas aproximadamente, y hacemos noche en el  coche cerca de Valencia. Sábado temprano retomamos el camino ya directos hacia Iznájar. Lamentablemente arrastro un fuerte resfriado y no me encuentro nada bien. Dolor de cabeza y de garganta, algo de fiebre y un poco débil. Pero solo una carrera me separa del éxito. Sé que sera duro porqué hará mucho frío y nos meterán en el agua y yo resfriado.... pero sera corta alrededor de 20'. Así que durante esos 20' debo resistir. A lo largo del viaje me mentalizo para el reto.

Llegamos a Iznájar el Sábado a las 4 de la tarde. 4 horas para el inicio. Hablo con la organización, miramos el circuito y lo estudio un poco. La temperatura a medida que se escapa el sol baja en picado. Decido que correré con ropa térmica arriba y abajo. La carrera pinta divertidísima pero muy dura. Serán sólo 4 kms pero llenos de obstáculos. Además muchos de ellos con agua fría. Decir que el Valle de Iznájar se encuentra en una pequeña cima que se alza desde un gran embalse. Éste embalse se considera como una playa y de echo el inicio de la carrera es en la Playa de Valdearenas, como si una playa de mar se tratara. Es la misma arena, pendiente, etc.

villa de Iznájar, en la cima


A las 20h en punto empieza la carrera. Es corta y debo empezar muy fuerte para evitar tapones al inicio. Sólo empezar, sprint de 200 metros y nos meten en el agua de la 'playa'. Corro pisando el agua unos 100 metros, el agua sólo me llega hasta los tobillos. Voy entre los 5 primeros y entramos en una auténtica jungla. Nos meten por unas plantas y arbustos donde apenas se ve nada y llena de ramas que me voy comiendo. La luz del frontal poca faena hace aquí. Voy sorteando como puedo las ramas hasta salir 3º de este laberinto. Entramos en una zona llena de obstáculos, saltos, pista americana, pozas llenas de agua, camiones que hay que superar, etc. En esta zona de obstáculos me coloco ya 1º. La tos aprieta pero aguanto. Después de esta zona, bien mojados, entramos de nuevo en el agua del embalse, esta vez hasta la cintura unos 100 metros. Lo supero manteniendo la posición y cogiendo cierta distancia con mis perseguidores, dos me siguen de cerca. Después de esta zona de agua entramos de nuevo en un bosque donde la luz de la luna llena no entra y estamos en máxima oscuridad. Por suerte el frontal hace su función pero hay que ir con mucho cuidado. El terrenos es muy irregular y hay muchas ramas y hay que tener los 5 sentidos al máximo. Corro sin problemas disfrutando de esta sensación y salgo del bosque. Entro sólo al tramo final, lleno de gente y donde el 'speaker' ya anuncia mi llegada. Ya rozo, ya toco el campeonato, lo siento, nadie me lo arrebatará, es mío. Últimos obstáculos antes de cruzar la meta. Subo un camión, me lanzo a una poza llena de barro y agua, subo por una duna de tierra y encaro los últimos 100 metros. 4 saltos me separan del triunfo, de mi gloria. Los supero sin problemas y cruzo la meta con un increíble crono de 14'25". Salto de alegría. Toda la presión de las últimas semana se convierte en satisfacción. Logro repetir el campeonato siendo imbatible, con 8 carreras ganadas de 8 este año, que sumadas a las 8 del año pasado, llevo 16 carreras imbatible. No me lo puedo creer!! Me junto en un profundo abrazo con Olga Estellé, que me ha grabado casi toda la carrera en vídeo y me felicita. Así como mucha gente del público y muchos corredores que ya me conocen. Pero tampoco hay tiempo para disfrutar mucho, el frío, al pararme, me invade. Corro a la ducha. Tengo mucha tos, dolor de cabeza pero la alegría puede ante eso. Después de una larga ducha y taparme bien, me siento ya algo mejor. Recibo poco después el premio como campeón de la carrera y se me anuncia campeón del circuito. Momentos de gran emoción para mí, aunque mi temperamento frío y serio y el cierto malestar que tengo hagan que no lo demuestre mucho. Pero estoy feliz y me acuerdo de muchos momentos a lo largo del año vividos.

un momento de la carrera nocturna

Hace frío y no hay mucho tiempo de celebración. Hay que cenar y descansar que mi compañera, Olga, corre mañana. Mi idea es no correr o correr con ella para motivarla, ya que no me juego nada y me apetece hacer la carrera sin competición, disfrutando del recorrido y las pruebas pero sin presión. Todo dependerá como me levante y me sienta. Por suerte, la organización nos acoge en su casa rural y podemos pasar una noche calentita. A pesar de ello no duermo muy bien. Me levanto fatal, pero un buen desayuno y ver el buen día que hace me anima. (frío pero un precioso sol). Momentos previos a la carrera decido ponerme con Olga en la linea de salida y correr según sensación.

A las 11h empieza la carrera, empiezo fuerte, para evitar atascos en los primero obstáculos, pero sin pasarme. Voy bastante atrás, el 10 más o menos. Pero me da igual, voy haciendo. Me encuentro cómodo y en la primera ronda de obstáculos sin forzar me coloco 3º. Decido que no iré con Olga e intentaré hacer la carrera a buen ritmo pero sin castigarme mucho (llevo mucha carga encima de carreras, el resfriado, el viaje, etc). A pesar de ello me siento cómodo y al salir de la playa de Valdearenas para ir hacia el municipio de Iznájar, voy 1º. Sorteamos varios tramos de agua y obstáculos para llegar a una complicada ladera del embalse. Un tramo muy técnico y largo por la pendiente y las piedras.

tramo técnico de la ladera del embalse
Sigo 1º, y al salir del embalse, se acerca una fuerte grimpada que me lleva al punto más alto de Iznájar, el Castillo.

Iznájar arriba y la grimpada te lleva al punto más alto

Subo la grimpada sin apretar pero a buen ritmo. Es dura, pero estoy muy acostumbrado a estas subidas. Una vez arriba, primero toca bajar todo el puedo por el asfalto y después hay que volver a subirlo todo, pero en esta ocasión por las calles asfaltadas del pueblo. Se trata de una subida de 1'2 kms con un pendiente medio de más del 20%!! Duro duro. De nuevo llego al punto más alto del pueblo y bajo por otro lado. Me dirijo de nuevo hacia la Playa de Valdearenas donde se inicia la carrera. No me persiguen mis rivales, voy tranquilo y ello me permite ir relajado (todo lo relajado que se puede ir en una carrera así, claro). Ladeo otra montaña muy divertida y entro por detrás a la playa y al circuito de obstáculos final. Está llenísimo de gente que me anima. Supero cada uno de los obstáculos con una alegría al cuerpo. No puedo creerme que haya corrido y me haya sentido más o menos bien. Disfruto de cada tramo, cada zancada, cada salto, cada obstáculo, cada grito de la gente... me invade una sensación de euforia inexplicable. No hay mejor forma que celebrar mi recién título que ganando al día siguiente con poco tiempo de recuperación y delante de tanta gente! No puedo fallarles y aun sintiéndome algo débil y sin tener presión hago todo los obstáculos finales a buen ritmo, intentando sentir que disfrutan viéndome. Y sin más cruzo la línea de meta como campeón y con una carrera más ganada. Este año 9 de 9. Total 17 carreras seguidas!!!

Me entrevista la televisión y radio de ahí y rápidamente voy al coche a coger la cámara y ver llegar y grabar a Olga Estellé. Finalmente hace un resultado espectacular, cruzando la meta como 2ª clasificado en un final de infarto con Marta Buchaca. Mejor imposible!!

Toca ducha caliente de nuevo y a disfrutar de lo que queda del día y los premios! El resfriado me ha aguantado y he logrado dos victorias seguidas y terminar la temporada con 90 puntos e invicto! Más feliz imposible.

recogiendo el premio
Desde aquí felicitar a la organización, a Rubén, y en especial a Dani y José por los montajes que hacen espectaculares con las pruebas. Os lo curráis mucho. Y felicitar también a Olga por su gran resultado. Agradecer un montón primero a ella por todo el apoyo a cada carrera y a todos los que estáis pendientes de mi. Familia, amigos, compañero de entrenamiento, alumnos de clases... Es un privilegio tener y sentir tanta gente cerca apoyándome. Y no dudéis que en muchos de los momentos duros me acuerdo de vosotros para seguir. No voy a poner nombre, por eso de poder olvidarme de alguno pero ya sabéis vosotros. Os informo que no aflojaré a lo largo del 2014 para repetir éxito y buscar nuevos retos. Y no olvidéis LUCHAR SIEMPRE POR VUESTROS DESEOS, QUE NADIE OS IMPIDA IR A POR ELLOS.

jueves, 14 de noviembre de 2013

ETERNAL RUNNING TENERIFE 2013

Carrera: Eternal Running (prueba del VIII Circuito Mundial)
Fecha: 9-11-2013
Lugar: Santa Cruz de Tenerife (Puerto Náutico)
Distancia: 4 kms
Terreno: Obstáculos, cross y barro
Tiempo: 18'24"
Posición: 1º (ver clasificación)

VIDEO de la prueba. Salgo en el inicio, en algún tramo más y superando algunos obstáculos en el minuto 3'01 seguido de cerca por el 2º a pocos minutos de la meta.

Me desplazo en esta ocasión a las Canarias donde me espera mi 7º carrera del Circuito Mundial Eternal Running. Me quedan dos carreras para ganar el circuito sii puntuo en las dos que me quedan (quedar entre los 5 primeros) y así ganar por segundo año consecutivo el Circuito. Este año llevo 6 ganadas, que sumadas a las 8 que gané el año, pasado llevo 14 carreras seguidas ganadas. Para este evento viajo acompañado de mi amigo Jordi Granell. Salimos viernes temprano a las 7:20 h dela mañana.

en el centro Activa2
Llegamos a Tenerife Norte y nos vienen a buscar unos amigos míos que viven allí, Estrella y Fran. Nos acercan al hotel en Santa Cruz y me instalo. El tiempo muy loco: frío, calor, lluvia, viento.... no para de cambiar en cada instante. Se presenta un día tranquilo pues la carrera es el Sábado a las 16:30 h. Aprovechamos para descansar y conocer un poco Santa Cruz. También para salir a correr muy suave por un gran parque que hay a unos 40' para activarnos un poco. Por la noche nos vienen a buscar Fran y Estrella y nos llevan a visitar su centro de entrenamiento, Activa2, para después llevarnos a cenar en el Puerto de la Cruz. Por cierto, el centro muy completo. Antes de cenar nos marcamos un ligero entrenamiento probando aparatos y sistemas de entrenamiento variados que disponen en el centro. Después de la cena al hotel a descansar, mañana será un gran día. Mis amigos también correrán, los nervios se perciben en el ambiente.

con Rubén de la organización y Jordi
Amanece el Sábado, un día gris, pero no por eso feo. Me levanto temprano. Por la mañana me traslado con Jordi a visitar la zona de la carrera para ver qué nos tienen preparado. Llego al sitio, en el Puerto Náutico y hablo con la organización. Se ve un circuito de Obstáculos espectacular y enorme pero una carrera mucho más corta de lo que pensaba, con pocas zonas para poder correr rápido. Terreno muy inestable, muchas dunas, mucha piedra, arena y muchísimos obstáculos. Será divertido, la suma de la corta distancia con tanto obstáculo va a hacer que sea muy intensa y explosiva. ¡Un reto más!



peligrosa zona de dunas muy irregular
tobogán típico de las eternals
ría de agua de mar que superar


 Después de ver el circuito me voy a comer temprano y a descansar. Los nervios empiezan a aparecer. Me avisan que la gente aquí está muy preparada y han entrenado específico para la carrera. Me gusta que me lo digan.

Sobre las 14:30 h me dirijo ya compañado de Estrella, Fran y Jordi hacia el circuito. Cogemos dorsales y último vistazo al circuito y sus obstáculos

obstáculo nuevo y divertido
la pista americana
zona trail




Alucino con el nivel de la gente, muy preparada. Todos calentando bien antes de la carrera y se les ve fuertes, atletas y con ganas. Incluso más de uno me reconoce y me dice que se han preparado para ganarme. Está claro que el hecho de ganas 14 seguidas motivan a la gente a ganarme, y pasará tarde o temprano, es lo normal. 

Empieza muy puntual la carrera! 1000 locos inician un corto pero intenso recorrido de unos 4 kms llenos de obstáculos y retos continuos.

momentos previos al inicio
preparando el reloj para la salida
fuerte inicio
Después de unos 200/300 metros al sprint, me coloco entre los 12 primeros. Voy rápido pero tampoco al 100% y veo que mucha gente empieza fuertísimo. Pasado este tramo llega el primer gran obstáculo una ría de agua de mar bastante profunda. Se tiene que nadar poco, pero la salida es muy complicada. Muy irregular en el fondo, muchas piedras resbaladizas y mucha gente empujando. A mí me tiran dos veces al intentar salir.

salida de la ría, yo estoy algo atrás tapado
Al salir de la ría entramos en un circuito de unos 600 m por un terreno complicadísimo lleno de dunas que suben y bajan, algunas duras, otras blandas, algunas con piedras otras sólo arena. Es una tortura para las piernas y las caídas son constantes. Muy divertido la verdad. En este tramo consigo recuperar posiciones y logro colocarme el 5º en la salida de esta zona de dunas.
la zona de dunas

un terreno muy complicado para correr sin lesionarse
Ya saliendo de las dunas entramos de lleno en el circuito y los obstáculos empiezan sin pausa. Primero unos cuantos contáiners llenos de agua que saltar, saltos y la temida RAFIA. La rafia es una tela anclada al suelo de unos 60 metros que hay que superar como se pueda por debajo. Es algo asfixiante y muscularmente duro para los cuádriceps, pues debes ir a medias gateando (destrozándote las rodillas), a medias de pie agachado (pero la lona ejerce una fuerte presión hacia el suelo). En ella me coloco ya 2º acechando al 1r rival. Un chico muy fuerte.

la rafia

Al salir de la ráfia alcanzo al 1º y me coloco líder junto a él. Después de esta zona de obstáculos continuos llega una zona sin obstáculo pero corriendo por tramos muy técnicos. Muchas dunas, paja, piedras, agujeros en el suelo que saltar... Poco a poco voy tomando distancia respecto a mis rivales a excepción de un chico que se coloca pegado detrás de mí y no me permite aflojar nada. La prueba es corta pero el ritmo es muy alto. Físicamente es muy duro y siento cómo gotea mi ácido láctico en los músculos. También es dura mentalmente, pues la mente tiene que tomar decisiones contínuamente: cómo colocar los pies, cómo afrontar los saltos, etcetc. Después de este tramo de running (llevo escasos 10' de carrera muy intensos), llegan un sinfín de obstáculos. 

Primero hay que cruzar unos tubos por dento. Sigo 1º, seguido de cerca por el 2º. Los otros rivales quedan algo más lejos. Sigo subiendo por una zona de trail (al puro estilo motocross), llena de grandes piedras que saltar extremando la precaución. Más saltos y neumáticos para entrar a la pista americana. Aquí es donde tomo cierta distancia ya al 2º, unos 10/15" le saco. Pero no debo aflojar. Más saltos y grandes contáiners de trailer que subir y pasar por arriba. Pozas de aguar y dunas que superar. Voy superándolo todo a muy buen ritmo aumentando ligeramente la distancia. Llevo 15' y me queda afrontar el tramo final. Supero los últimos contáiners y entro de nuevo en la ría del principio. En esta ocasión más tranquilo por ir solo. A pesar de ello no debo relajarme porque a la mínima siento que se me acerca el rival. Supero la ría y encaro la recta final. Antes debo cruzar un puente pequeño hecho con maderas inestables y subir un último camión. Arriba del camión, Rubén, el Speaker y organizador, me da la mano y me lanzo por el tobogán que hay que me lanza a una poza llena de agua y barro. Subo la poza, siento los gritos ya de la gente y salto los últimos 4 hinchables para cruzar la meta como campeón de la carrera. A 32" cruza la meta mi rival y a poco más de 1' el tercero. 

Decir que probablemente ha sido la carrera más dura del año del circuito Eternal (de las 7 que llevo) por su corta distancia y la intensidad de la gente. Mentalmente dura por la presión. Era crucial puntuar en esta prueba para poder ganar el circuito de nuevo. Muy feliz y orgulloso por superar una prueba así y satisfecho por mi lucha. Nos felicitamos los primeros, bebo un poco y espero que lleguen mis amigos. Jordi Granell sufre mucho y logra llegar en la posición 40. Y mi amigo Fran de aquí Tenerife, en su primera Eternal una meritoria 42ª  posición . Estrella, la chica, se coloca entre las 11 mejores chicas. ¡Bravo!

Después de unas cuantas fotos y felicitaciones me voy a cambiar y a pasar por la ambulancia para que me sanen un poco las 4 heridas de la pierna jeje (sin sacrificio no hay victoria) y posteriormente recojo mi siempre querido premio. Después, Canal+ deportes me hace una entrevista, espero quedar bien! :-)

saliendo al podium con Rubén



los 5 primeros

con Delioma, la campeona, una máquina

momento entrevista, que nervios, :)
mis piernas postcarrera


Aquí termina la carrera pero no mi estancia en Tenerife. Para celebrar tantas cosas Fran y Estrella nos llevan a mí y a  Jordi a cenar un magnífica Pizza merecida. Se respira satisfacción y orgullo en la cena, ha sido un magnífico fin de semana rodeado de superación y buenos amigos.

cena celebración con Fran y Estrella y Jordi

Próxima parada, el siguiente sábado, aquí no hay tiempo para descansar, última prueba del VIII Circuito Mundial Eternal Running, en Iznájar, precisamente donde el año pasado me proclamé campeón por primera vez. Tengo dos oportunidades, el sábado a las 20h, prueba nocturna corta de 5 km y domingo prueba normal de 12 km. Me vale con puntuar en cualquiera de las dos, quedando entre los 5 primeros para repetir Título este año! A por ello.

De nuevo agradecer a Fran y Estrella su trato en Tenerife y felicitarlos por la carrera y por su centro ACTIVA2. También a mi amigo Jordi Granell por acompañarme y compartir nervios y retos, y a la organización por su magnífico trabajo en la carrera!













martes, 1 de octubre de 2013

3ª Media Maratón Serralada de Marina

Carrera: Media Maratón Serralada de Marina
Fecha: 29-9-2013
Lugar: Santa Coloma de Gramenet (Bcn)
Distancia: 21.097m
Desnivel: 850m desn +
Terreno: Montaña (pista en su mayoría y alguna trialera) / 10% asfalto
Tiempo: 1h25'46"
Posición:  2º (empatado a tiempo con el primero)


Después de varias semanas compitiendo en mis carreras favoritas, las Eternal Running (carreras de montaña y obstáculos de corta distancia, entre 8-12 kms) quería coger rodaje en carreras más largas. Decir que las Eternal Running me han ido bien a lo largo de setiembre pues he ganado en el Catllar (Tarragona), Quintanar del Rey (Cuenca) y  Sitges (Barcelona). Ahora es momento de coger experiencia en otras carreras.

De este modo buscando por Internet encontré esta carrera de la Serralada Marina. Varios motivos me empujaban ha hacerla: la distancia, la cercanía y porqué no decirlo las mallas de regalo que daban con la inscripción. Se trata pues de una Media Maratón. Lo cierto que es pues mi 1ª media maratón, la distancia que más he corrido en carrera oficial. Hasta entonces tenia como carreras más largas la Carrera de SantRUNmon y otra de la lliga Yeti Anoia (ambas de 19kms). Así pues con ganas se afrontaba este nuevo reto para mí.

Amenece domingo 29. Me levanto a las 06:30 para desayunar. La carrera es a las 9 en punto aquí cerca de donde vivo. El dia parece que será bueno con un punto de calor. Preparo la música (en esta ocasión correré con música), la ropa y listos, voy para allá acompañado como casi siempre de Olga, ¡nosé que haría sin su apoyo! Sin complicaciones encuentro el sitio, cojo dorsal, chip y mallas de regalo.

A las 8'50 ya estoy en la línia de salida. Alrededor de 1000 personas ocupan todos mis alrededores. Es curioso después de varias Eternals y otras carreras en esta no me siento ni nervioso ni presionado. Estoy tranquilo, bueno, motivado con la música perfectamente seleccionada que truena en mis oídos. No tengo presión, es mi 1ª media maratón y quiero coger experiencia.

En punto empieza la carrera. Empiezo fuerte pero sin agobios para coger una buena posición ante tanta gente. Hasta el km 2 asfalto ligeramente en subida, bieeen empezamos bien.... por suerte estoy fresco y se me pasa rápido. Me coloco entre los 10 primeros. Veo un grupo de cabeza de unas 5 personas que toman ventaja. Entramos en la montaña en el km 2 pero por pista ancha y llana. Supero a un par de corredores y voy 8º junto con otro corredor que parece mi sombra, me gusta. Mantengo el ritmo pero veo que el grupo líder gana algo de ventaja, no me preocupa, hoy voy a hacer mi carrera, esto es largo y no debo precipitarme pues no estoy acostumbrado a esta distancia.

Al fin, en el km 4 entramos en la 'verdadera montaña' pues el camino se estrecha, el terreno se dificulta y empieza una subida que pinta muy bien. Subo fuerte y cómodo y sorpresa mia supero a 3 corredores y me coloco 5º viendo al grupo líder dividido en dos grupos de 2 personas. Doy caza al primer grupo en plena subida. Me coloco detrás unos minutos hasta que quiero pasarlos pues voy bien pero se me hace difícil por el terreno y no puedo superarlos. La música que suena en mi Mp3 me dice a buen ritmo, pásalos que vas bien, le hago caso y en el primer punto que puedo supero a uno y después a otro. Llegamos al final de la larga subida, en el km 6'5 y voy 3º aunque pegado tengo a otro corredor que viene fuerte. Entramos de nuevo en pista que va alternando bajada potento con algún subida poco técnica y me voy alternando la posición con el 4º clasificado. A los pocos minutos, le tomo ventaja y llega un subida algo fuerte también y alcanzo al 3r clasificado que lo supero y alcanzo al 2º en el km 10.

Paso el km 10 y tengo un pequeño bajón psicológico pues es donde me doy cuenta que me queda más de la mitad y no estoy muy acostumbrado a ello y de lejos veo Santa Coloma (donde culmina la carrera) y veo como me alejo mucho más. Por suerte mi cabeza y la música toman de nuevo mi cuerpo. Durante muchos minutos lucho con el 2º clasificado hasta que lo paso definitivamente, Sobre el km 12 entramos en la zona más divertida de la carrera una trialera de bajada y un camino que sube y baja por la ladera de la montaña de los que a mi me gustan, aprieto el ritmo sin darme ni cuenta, pues disfruto. Le tomo algo de ventaja al 2º pero no me escapo del todo. Las subidas fuertes ya están echas, y aunque parezca mentira yo quiero que haya más es cuando más cómodo me siento. Demasiada pista, mucha velocidad. Pero resisto y llego al km 15, al 3r avituallamiento. No paro tampoco y sigo fuerte. Empiezan las primeras rampas en el gemelo izquierdo. Puedo controlarlo pero tengo que ir con cuidado en cómo coloco el pie y en las subidas pues apoyo la puntera y tiende a subirse el gemelo.

En el km 17 pasamos por el lado de la autopista y se ve de lejos Santa Coloma, como una flecha voy hacia ahí. Ya no veo hace rato al 3º y por sorpresa mia veo al 1r clasificado a unos 100/150m. No me lo esperaba pero veo que poco a poco voy atrapándolo, creo que va relajado a un ritmo tranquilo pues no esperaba que nadie lo cogiera. En el km 18'5 me pongo a su lado. Me vé y me dice '¿de donde has salido?' y le digo que Ánimo y Fuerza la cosa está entre los dos. Entramos en el Asfalto km 19 y en bajada y imprime un ritmo brutal. Al principio decido no seguirle el ritmo pues con los gemelos como los tengo no voy a aguantarle y tampoco sé exactamente que queda y como sea todo asfalto voy a sufrir... Me toma uno 10m de ventaja y me dijo, qué demonios, estoy aquí, este es mi reto y esta es la lucha, venderé cara la 1ª posición. Aprieto los dientes y aumento mucho el ritmo. Él también. Empieza a ver gente de público que nos anima y corredores de la carrera corta de 10 kms que superamos como rayos. Se mantiene la distancia 5/10m, va muy fuerte. Sufro pero me gusta la sensación me siento fuerte, rápido pero tengo que ir con cuidado pues el gemelo me avisa continuamente de que va a enrramparse. Queda menos de 1km parece que no aguanto el ritmo y me coge unos 15m, nosé bien lo que queda para el final. Tomamos unas fuerte curva, debo agarrarme a una farola para no caerme, cambio la dirección y afronto los últimos 200m de la carrera. Veo la meta y un montón de gente. Y me digo voy a morir luchando. Aprieto como nunca el ritmo. Las piernas me duelen, los gemelos quieren subir, pero da igual mi cuerpo lo gobierna mi cabeza que sólo dice MÁS, MÁS.... MÁS!!! y le arrebato mucho metros. Aún siendo mucho más bajo que él alargo mucho la zancada, me impulso fuerte, quedan 50 metros lo tengo a menos de 5 m.... Sigo.... llega la meta.... Lo tengo a 1 metro, la gente grita, nos animan por el espectáculo.... Último metros, él resiste yo también, no aflojo y al final cruzamos la meta casi a la vez pero él medio metro por delante, casi casi me tiro de cabeza en la línea de meta y me agarra el 1º para no caerme!

Fantástico, la victoria reside en la lucha y en la superación. Para mi es una auténtica victoria y un gran experiencia. Muy contento por ser mi primera media maratón con un gran resultado. Más contento por ver que el 3r clasificado que llega en meta es de mi equipo, el CEM Cerdanyola.

Gran carrera, gran final y gran experiencia en la distancia. A seguir entrenando para mejorar!!! A por nuevos retos!

domingo, 14 de julio de 2013

Carrera Gladiator y lesión de tobillo

Carrera: Gladiator Extrem
Lugar: Puerto de Tarragona
Fecha: 14-7-1981
Distancia: 8 kms
Terreno: Urbano, playa y obstáculos
Participación: 200
Posición: 2º de la General
Tiempo: 35'03" (ver clasificación)


en plena carrera sufriendo

en el podium

Hoy despertaba el día caluroso. En esta ocasión el destino era Tarragona, en el Puerto. Se presentaba la carrera Gladiator Extrem. Se trata de una carrera corta, 8 kms, de terreno muy urbano y con obstáculos de todo tipo.  A pesar de ser una carrera de obstáculos, no pertenece al Circuito Eternal Running. Pero me apetecía mucho hacerla para probarme en una carrera de obstáculos pero en un terreno mucho más urbano del que estoy acostumbrado y con mucho asfalto al que tanto temo. Leí que había mucho tramo de running por la arena de la playa y me seducía.

Para la ocasión montamos un equipo pues se podía puntuar como equipo además de en categoría individual. Íbamos Dani Marín, Javier Puértolas, Olga Estellé y, claro está, yo. ¡Un equipo de lujo! La carrera era a las 10, algo tarde para mi gusto con el calor que hacía, aunque estas sensaciones algo más extremas ya me gustan.

En la salida, unos 200 corredores. Muchos de ellos bien preparados. Me coloco en primera línea. A las 10 puntual y con un sol y una humedad de justicia empieza la carrera. Al inicio, el tramo es una recta larga de asfalto sin ningún obstáculo para evitar tapones posteriores. Unos saltos por unos muros y entramos en una recta al lado del muelle y varios yates con obstáculos. Por suerte algunos de ellos con agua para refrescarnos. Rápidamente me coloco entre los 3 primeros y voy alcanzando la primera plaza.

Salto unos contenedores, paso entremedio de unos neumáticos, salto otros contenedores, sorteo una 'telaraña'... todos bien pegados y subo unos troncos. Después de los troncos subo por una red hasta un gran contenedor y al bajar cometo un error. Bajo de cara por la red en vez de bajar de espaldas. Es un error que no debería cometer. Lamentablemente coloco un pie entremedio de la red y un corredor sin querer me empuja. La suma de ambas cosas me provoca una seca y rápida torcedura de mi tobillo izquierdo... mi maltrecho tobillo de hace más de 1 año, que precisamente ahora en los últimos 2 meses, había logrado sentirlo igual de bien que la lesión pasada. Fatal. No me caigo y sigo.

Me duele pero como otras torceduras pienso que se me pasará y que no es más que una pequeña recaída; me fastidia pues lucho día a día, entreno duro pero sobretodo evitando torcer ese tobillo, porque sé que cada torcedura sobre él, tal y como está y lo que ha sufrido, supone un gran problema. Pero no, equivocado estoy.

Mantengo el ritmo y voy  primero. Corro por el asfalto en dirección la playa pero el tobillo cada paso que hago me duele más. Y yo pienso: no puede ser, tiene que disminuir el dolor. Sigo. Duele más. Me queda mucho. A pesar de ello, no sé bien cómo sigo a buen ritmo, aunqnue la pisada debo variarla un poco para aliviar el dolor.

Acompañado con un rival nos distanciamos del grupo. Siento que podría ir más rápido pero mi tobillo no me deja acelerar más el paso. Cada minuto el dolor se vuelve más agudo. Pienso en retirarme. ¿Me retiro? Si me retiro no puntuaremos como equipo. Pienso en mi equipo. Decido seguir. Después de un largo tramo de asfalto pasándolo mal entramos en la playa. Lamentablemente, más problemas. Un controlador no está en su sitio y nos indica mal. En vez de girar para entrar a la playa por la arena seguimos recto yo seguido de 4 o 5 corredores. Nos juntamos y no sabemos por donde seguir. A  lo lejos vemos como la gente tuerce hacía la playa y desde la organización nos gritan que volvamos. Pfff.... sin comentarios... no me quejo pues todos cometemos errores pero con el dolor de tobillo y ver que de ir primero un grupo de unos 20 a lo lejos nos avanzan.... Regresamos al punto erróneo.

Entro en la playa, en la arena. Horrible, el tobillo por la arena dificulta mi zancada aún más. Nos metemos a la orilla. Resisto y no sólo eso sino que voy recuperando posiciones, aunque al grupo de 10 lo veo muy lejos. Al fin, salgo de la playa. Pienso en parar de nuevo, no puedo... Pero una fuerza interior me empuja a seguir como si MI YO dejara de tomar las decisiones y me gobernara esa Fuerza interior.

Viene lo peor, entramos por un tramo de unos 500 metros de Rocas en un pequeño acantilado del mar. Una parte, que en condiciones normales disfrutaría como un bebé, se me vuelve un calvario, un suplicio. Siquiera puedo correr, mi tobillo no puede. Ando. Se me distancian corredores que iba atrapando. Tengo unos 7 por delante. Pero no puedo. Ando. Ando más... pero no paro. Quiero terminar. Salgo de las rocas. Vuelvo a correr. Acelero el ritmo alargando mucho la zancada de la pierna buena y acortando la otra, empiezo a cojear de verdad. Desde la organización, que me conocen, me gritan y me animan mucho y me da alas para seguir. No sé como supero a alguno, los atrapo en una pequeña grimpada y me coloco 4º. Entramos en la recta final. Debemos repetir la vuelta del inicio, unos 1'5 kms con muchos obstáculos. En el primero de ellos, precisamente donde me torcí el tobillo al inicio, pero ahora superando el obstáculo al revés, logro superar al 2º y al 3º. No sé cómo lo hago. Esa Fuerza Interior tiene el mando... El primero a unos 15 metros.

Quedan dos grandes rectas, una sin obstáculos y después girar para pasar de nuevo por los yates hasta la meta. En la recta final aprieto con la idea de pillar al 1º. A los 10" debo aflojar el ritmo por el dolor y la cojera. Quiero llorar. Sufro mucho, muchísimo. Se me escapa el 1º. Intento mantener distancia con mis perseguidores pues me recuperan metros. Tengo dos corredores a unos 10m. salto muros y encaro la recta final de los yates y los obstáculos finales. Cojeo mucho. Aflojo aún más el ritmo. Se me acercan por detrás, se me aleja por delante. Debo resistir y mantener la posición. Quiero luchar. Salto los últimos contenedores, paso por los neumáticos y con ganas casi de llorar cruzo la meta como 2º. A los 10" llegan mis perseguidores.

Al cruzar la meta, me siento, me quito la zapatilla, me tumbo, me mareo. Pido hielo, agua... Me pongo hielo tumbado mientras espero a mis compañeros de equipo. Aunque poco puedo animarles. Estoy roto. Analizo el pie y me digo a mi mismo, quizás no debería haber forzado. Quizás... pero no sería yo. Es una demostración del poder de la mente. Sé que puedo agravar una lesión así. Córrer 7 kms con un tobillo así a esta intensidad... Pero mi espíritu es así. Jamás me rindo. Tengo que estar realmente mal para abandonar. A pesar de muy dolorido y mareado, me siento feliz. Sí, feliz por haber resistido, por haber sufrido tanto y lograr una increíble 2ª posición en unas condiciones tan lamentables. Podría haber echo un tiempo mucho mejor pero estas son las circunstancias de la competición, hay que aceptarlas y vivir con ellas. Luchar o morir luchando, no hay otra.

Me recuperaré, no sé hasta cuándo podré aguantar con un tobillo tan tocado en años. Pero de lo que no dudo es que mientras pueda lo haré, sin rendirme jamás. Es una locura, pero es mi pasión. La pasión de ver que puedo superarme, pulverizar mis límites. El día que realmente no pueda correr al nivel que quiero, cambiaré de actividad, pero jamás dejaré de vivir la vida como la siento: al limite y en búsca de la superación para ser feliz conmigo mismo. Al final, esguince de 2º grado...

Felicito a mi equipo, Dani Marin, por la 8ª posición, Javier Puértolas por la posición 26 y Olga Estellé por ser la 8ª de las chicas. Por dos minutos no quedamos Primero por equipos. ¡Felicidades Equipo! Seguramente si el controlador no nos hubiese liado lo hubiéramos logrado. No importa, felicito a la organización por realizar una cursa muy chula y sé que difícil de montar en el puerto. Espectacular poder correr por la arena, con vistas al mar, por el mismo Puerto, ha sido espectacular, lástima no haberla podido disfrutar nada por el dolor. El año que viene estaré de nuevo. Felicidades por ello y gracias por mostrar tan interés y preocupación en el error, no importa; y por haberme animado tantísimo. La carrera ha sido perfecta y un pequeño error no debe oscurecer el gran trabajo que han hecho!!!

Ahora a recuperarme pronto para seguir mi progesión!! Never stop, never surrender.... luchar o morir!

en casa con la pierna vendada

sábado, 13 de julio de 2013

De nuevo por aquí... ahora ya con equipo oficial, el CEM

He estado unos meses con el Blog inactivo. Yo no he dejado de entrenar ni de competir, más bien al contrario. Precisamente por ello he tenido menos tiempo para dedicarme al Blog. Además he cambiado de domicilio y he estado 2 meses sin internet. A lo largo de este tiempo muchas cosas son las que han sucedido. Estoy entrenando más que nunca, combinándolo con mucho trabajo pero entrenando duro. He realizado muchas carreras, podéis ver los resultados en el apartado de Running y Carreras. Me siento realmente muy satisfecho y feliz por la gran mejoría que siento semana tras semana y que se ve reflejado en buenísimos resultados en las carreras. He logrado ganar ya algunas carreras de obstáculos en este 2013 (Castellbisbal, donde me proclamaron campeón del circuito del 2012 y en Ojos Negros, Teruel) y sacando grandes resultados en carreras que un año atrás jamás pensaría poder estar tan adelante, logrando subir al podio en casi todas.


Eternal Castellbisbal, ganando y recibiendo el premio de 2012
llegando a la meta Eternal Ojos Negros


















meta en la cronoescalada con la equipación
Como novedad destaco tener al fin un equipo dela FEEC, el CEM Cerdanyola (Club d'Esports de Muntanya). Un club muy reciente (del presente año) en el que me siento muy a gusto. Con mi nuevo equipo afronto un 2013 con muchas ilusiones y retos, dando lo mejor de mi siempre y con una idea muy clara: LUCHAR O MORIR LUCHANDO. Agradecimientos al CEM y en especial a su presidente Albert, por mostrar tan interés en mi y en mis logros y por su apoyo.
Iré poniendo entradas de lo que voy haciendo de forma más habitual a partir de ahora que ya vuelvo a tener internet! Hasta la próxima... ahora a descansar que mañana me espera la GLADIATOR Extrem en el Port de Tarragona... ¡a por todas!

lunes, 1 de abril de 2013

Semana Santa en Colungo, Sierra de Guara.

Llevo ya varias semanas sin escribir ninguna entrada en el blog. Voy realmente con el tiempo justísimo y me faltan horas entre el trabajo y el entrenamiento. Desde la última entrada han pasado muchas cosas que ahora intentaré resumir, a pesar de ello, el blog sigue más o menos al dia.

Para empezar decir que esta Semana Santa he estado por Colungo, ya sé que por el nombre parece África, pero no, está en Huesca, en la comarca del Somantano, al limite de la Sierra de Guara. Un buen amigo mio, Dani, tiene casa de família ahi y me ha invitado. Una buena forma para desconectar del trabajo y buscar nuevas y motivantes zonas y formas de entrenamiento. Decir que Colungo, es un pueblo muy pequeño, muy rural, cerca de Barbastro. Un auténtico pueblo como a mi me gustan donde el tiempo y el ritmo de vida pasa de una forma totalmente distinta a la habitual. A mi personalmente, me encanta éste tipo de vida. Es un pueblo, de interés cultural por sus artes rupestres de la zona y de interés deportivo por estar cerca de los tan habituales y espectaculares barrancos de la zona de la Sierra de Guara. He aprovechado pues para realizar entrenamientos diferentes aprovechando los medios y las posibilidades que me ofrecia la zona y la casa donde estaba, disfrutando realmente del entrenamiento por su dureza, picando la tierra, lanzando troncos, subiendo a árboles... ¡¡¡vamos todo lo que a mi me emociona!!!




He aprovechado estos dias para desconectar y entrenar mucho pero de una forma mucho más distendida. Éstas han sido mis actividades durante estos 3 magníficos dias:

- Viernes 29 de marzo:
MAÑANA: Excursión por la zona para reconocer terreno para luego perderme corriendo y ver parajes preciosos. 3 horas de excursión culminados en el Portal de la Cunarda. Un arco enorme de piedra producto de la erosión, simplemente maravilloso.
TARDE: running 11kms y 350 m desnv+ por el camino del Portal de la Cunarda.


- Sábado 30 de marzo:
MAÑANA: Running intenso 16 kms y 760m desnv +  por la zona (ver STRAVA)
TARDE:
- Domingo 31 de marzo:
MAÑANA:
TARDE:
Entrenamiento de Fuerza Explosiva 'Rural' - Ver Video del entrenamiento.
EMPIEZA MI TEMPORADA OFICIAL

Decir también que este mes de ABRIL que empieza y el mes de MAYO es donde tengo gran parte de las carreras que me he marcado como objetivo y por las que llevo meses preparándome a consciencia. Estos meses previos mi volumen de entrenamiento ha sido muy alto. Mis carreras objetivos son las siguientes:
- 7 abril: sky race Montserrat, carrera corta, carrera por mi querida montaña Montserrat de 12 kms y 500 m desnv+.
- 14 abril: finisher non stop Vic, carrera de obstáculos de 8 kms, mi tipo de carrera preferidos los que bien me conoceis.
- 28 abril: empieza mi defensa del título ETERNAL RUNNING carreras de obstáculos, mi 1ª carrera del circuito empieza aquí en Castellbisbal. 8 carrera en 8 sedes diferentes necesito mínimo a lo largo del 2013 para revalidar mi título del 2012.
- 5 mayo: Strong Run Man, en Alemania, popular e importante carrera en Alemania de obstáculos que acudo como campeón del circuito eternal running.
Para prepararme para todas estas carreras a parte de entrenar mucho, he estado corriendo muchas otras carreras para acumular kilómetros, desnivel y competición, sacando muy buenos resultados en la mayoria de ellas:
Para terminar comentaré como estoy entrenando cada semana en los últimos meses más o menos:
  • 3 d/sm salida running entre 10/18 kms y mínimo 300 m desn+ (intento acudir a la Mola, Montserrat, Montseny...); algún dia lo suplo por correr en la arena de la playa.
  • 1 d/sm running muy suave plano 10/15 kms.
  • 1 d/sm series de velocidad, potencia... de alta intensidad.
  • 2 d/sm natación (1 dia 2-3 kms / 1 dia series y córrer en el agua).
  • 2 d/sm cardiovascular en elíptica (varios dias hago entrenos doble, es decir, corro por la mañana y hago elíptica por la tarde).
  • 2 d/sm entreno Fuerza mediante circuitos funcionales tanto de pierna como de brazo.
  • 1 d/sm trabajo específico de Piernas mediante Pesas (hasta finales de marzo, ahora ya no hago este trabajo).
  • 1 d/sm entreno de Fuerza con Pesas Parte Superior.
Decir que es el primer año, el 2013 que decido dedicarme 'casi' exclusivamente al running de montaña, dejando otras disciplinas sólo para el ocio como el bjj, el Judo, la escalada, los barrancos... Quiero ver hasta donde puedo llegar. Estoy viendo que estoy progresando mucho, mejorando y quiero ver hasta donde puedo. Como siempre daré lo máximo, sólo tengo un problema, mis molestias continuas en los tobillos. Tanto el derecho como el izquierdo arrastaran molestias que me impiden entrenar tanto como quisiera el running (me gustaria hacer más kilómetros, pero mis tobillos me molestan). Espero que poco a poco se acostumbren y cada vez me dejen hacer más kilómetros pues mi sueño seria poder competir en carreras de la FEEC que son de 20 a 30 kms y yo articularmente en los tobillos a partir del km 16 sufro bastante.
Nada más espero poder escribir antes e ir diciendo como transcurre este decisivo e ilusionante mes, próxima parada, el 7 de abril en Montserrat, la Sky Race corta me espera!!!
'Si luchas puedes perder, sino luchas estás perdido'

domingo, 20 de enero de 2013

Inicio Temporada en Sant Joan de Vilatorrada

CARRERA: Circuito Arcs, carreras de Montaña, 4º prueba
LUGAR: Sant Joan de Vilatorrada (Manresa)
FECHA: 20-1-2013
DISTANCIA: 13'2 kms
DESNIVEL: 640m positivos (+ info técnica)
TERRENO: Montaña, trialeras y mucho barro
PARTICIPACIÓN: 300 corredores
CLASIFICACIÓN: 5º 
TIEMPO: 1h09'03"
Ya han pasado las fiestas, la navidad queda atrás, se terminó el 2012 y empieza un nuevo año lleno de objetivos e ilusiones. Después de un tiempo sin escribir ninguna entrada por falta de tiempo por trabajo y entrenamientos, lo primero es esperar y desear que hayáis pasado unas felices fiestas, para ello os dejo un vídeo corto para felicitar el nuevo año, el link aquí:

VIDEO, felicitando el nuevo año desde el Montsec d'Ares.

Dicho esto deciros que se terminó un año, el 2012, lleno de éxitos para mí muy inesperados y motivantes. Pues como sabéis me proclamé campeón del Circuito Mundial Eternal Running (ganando 8 pruebas de 8) y logrando buenos resultados en otras tantas carreras (podéis comprobarlo en la sección de  (RUNNING Y CARRERAS). Analizando el año puedo sentirme muy satisfecho. No me considero corredor, pues no llevo ni 2 años corriendo de forma un poco seria, pero por mi forma de ser y de entrenar, he logrado ganar un circuito (Eternal running con obstáculos) muy duro y exigente que se adapta mucho a mi forma de entender el entrenamiento (dureza, romper el ritmo continuamente, buscar terrenos imposibles, distancias relativamente cortas y explosivas, etc) y por ello me alzado con el triunfo sin esperarlo. Gracias a ello he decidido tomarme más en serio el running y dejar otras muchas actividades muy a mi pesar (apartando el judo y el Jiujitsu) y yendo a escalar algo menos. De esta forma he logrado buenos éxitos y buenas posiciones en otras carreras.

Analizado el 2012, empieza el 2013. ¡Vamos a por él! Para empezar el 2013 quería empezar con un objetivo, con un reto personal. Así pues el mismo día 1 de enero del 2013 decidí, acompañado por Javi y Olga, ir dirección el Montsec d'Ares. Localidad: Corçà (Lleida). Allí se encuentra una especial y única ferrata (que siquiera es ferrata) que recibe el nombre de FELIZ NAVIDAD. Dicen que es la ferrata más dura, más escalada que ferrata. Mi año tenía que empezar así, pues 2 años atrás la intenté hacer pero no la hice. Exige mucha fuerza, no tiene escapes es totalmente vertical y no se puede bajar (a menos que lleves más de 100 m de cuerda), así que si empiezas debes terminarla (he oído de varios rescates por gente que no pudo completarla). Con Javi y, no sin esfuerzo, logré hacerla y empezar el año superando un reto personal, mejor forma de empezar imposible!! A continuación os dejo un tramo de la ferrata que hice, en el vídeo veréis que falta el segundo tramo pues la cámara (Olga) se quedó sin bateria.
VIDEO de la ferrata Feliz Navidad en el Montsec d'Ares.

Iniciados con Fuerza e ilusión el 2013 empieza una nueva temporada. Mis objetivos este año son varios:
  • Repetir triunfo en el circuito Eternal Running. Será duro pues seré el rival a batir.
  • Llegar lo más fuerte posible en la Strong Run Man, en Mayo en Alemania. Una carrera de obstáculos pero de 20 kms muy dura.
  • Ir sacando poco a poco buenos resultados en carreras algo más largas para mí (15-20 kms), siempre de montaña.
  • Probar las carreras de nieve con Raquetas de Nieve, participando en la Copa Catalana.
  • Progresar en la escalada: me gustaría llegar a subir 6c/6c+ para este 2013.
Estos sin mis objetivos más importantes para el 2013. Y con vista estos objetivos hoy día 20 de enero empieza mi pre-temporada  Este mes he estado entrenando fuerte a nivel de volumen (muchos quilómetros  dobles sesiones, trabajo de fuerza de piernas, mucha natación) y pronto empezaré con las series, cambios de ritmo, trabajos más específicos para empezar a afrontar las carreras de obstáculos (que es lo que más me gustan) y las otras carreras. Así pues hoy he empezado en Sant Joan de Vilatorrada.

En esta localidad cercana a Manresa, se daba el inicio a la 4ª prueba del circuito ARCS. Dicho circuito consiste en una serie de carreras que se realizan entre finales y principios de año y que consiste en 5 carreras de media distancia (12-15 kms) en montaña por terrenos y senderos muy duros. Por motivos varios a las 3 pruebas previas no he ido. Mi idea es ir cogiendo ritmo en carreras más largas para prepararme para los 20 kms de la Strong Run Man de Alemania. No sabía mucho lo que me iba a encontrar pero sólo llegar he visto el nivel de la gente, muchos y buenos corredores. Además las lluvias previas habrían dejado un terreno más bien movido.

La carrera empieza a las 10h. Empiezo algo adelante pero sin abusar, pues veo muy buenos corredores (muchos de ellos han participado en las otras del circuito ARCS) y decido tantear un poquito pues no sé como responderé en una carrera así. Después de un escaso medio quilómetro por asfalto ya nos metemos de lleno por montaña. La zona espectacular, divertidísima, mucho barro y muchos resbalones. Voy fuerte y me coloco cercano a los primeros pero sin forzar mucho. De lejos se ve de forma impactante el ascenso a la montaña que en breve tocará subir. Los primeros quilómetros son rápidos, subidas y bajadas continuas, con curvas bruscas, saltos varios, barro que pesa, y la gente que aprieta mucho. Decido apretar un poco y colocarme 6º. Posición que mantengo bastante tiempo. Al cabo de unos quilómetros empieza un ascenso infernal en el que que hay que alternar trotar como buenamente se pueda y andar. Pulsaciones altas, piernas pesadas, ácido láctico que parece que vaya a salir por las orejas pero da igual, las piernas siguen avanzando arriba, sólo importa subir y subir. En un tramo supero a un rival, después a otro, pero luego me sobrepasa uno. Me coloco 5º muy cercano al pódium pues tengo justo delante al 3r y 4º clasificado. Llegamos al final de un fuerte ascenso.

Nos metemos por terreno muy salvaje, con mucha vegetación, cambios de dirección bruscos, caídas frecuentes, pero sigues. Mención especial a una bajada sin palabras de lo divertida y a la vez peligrosa que era. De echo la he bajado poniendo una pierna en el medio del canal de la bajada a modo de guía y culeando hasta el final, sorteando piedras, punzas, etc aunque con algún arañazo y algún 'rajote' en los guantes y el pantalón. Después de nuevo a subir. Al final llego a la cumbre, una bandera así lo indica. Voy 5º y tengo al 6º muy pegado, oigo sin cesar su fuerte respiración. Las bajadas vuelven a ser mi fuerte, los tobillos me responden (a pesar de la molesta de mi bursitis ya crónica) pero no logro alcanzar al 4º. Otro ascenso, más corto pero ya con las piernas cansadas, muy duro, muy resbaladizo.

Llego al segundo punto más alto y ya sólo queda bajar. Mi rival atrás me aprieta y no me da respiro si quiero mantener mi posición. Voy a tope a la bajada y le cojo algo de distancia. En ese fuerte descenso, en una curva caigo en una especie de poza llena de ramas, pero salgo y sigo. Encaro el tramo final algo más relajado. Pero en el último quilómetro, bajando, por terrenos 'más normales' de golpe veo que tengo a mi rival a ¡5 metros! Y me digo, nooo, no me va a pasar y imprimo un sprint demoledor, de echo no sé de donde narices saco la fuerza para esa velocidad, pero lo hago y no paro. A escasos metros de la meta no veo a mi rival y cruzo la meta como 5º clasificado. Eso sí, ¡muerto! A los 10 segundos entra mi rival y nos felicitamos. Bravo por él pero también por mí. Muy contento por el resultado y la lucha pero también me doy cuento de lo muchísimo que debo trabajar para rivalizar con tan buenos corredores. Motivado. Yo voy a dar lo máximo para llegar lo más alto que pueda.

De esta forma inicio un 2013 con mucha ilusión donde espero superar mi 2012. Próxima parada, domingo 27 enero en Súria, 5ª prueba del circuito ARCS! Vamos!!! Como dice el gran Killian, 'CÓRRER  O MORIR'.

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